发病时间：不清楚
小麦胚芽燕麦的功效与作用及食用方法
补充说明：小麦胚芽燕麦的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-25 15:00
我要咨询
精选回答(1)
小麦胚芽燕麦具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护心脏、辅助减肥等功效，可以直接食用，也可以煎水喝。
1、补充营养
小麦胚芽燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且其中含有的蛋白质属于优质蛋白，可以补充人体所需要的营养。
2、促进消化
小麦胚芽燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小麦胚芽燕麦，有利于排便。
3、预防便秘
小麦胚芽燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用小麦胚芽燕麦，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护心脏
小麦胚芽燕麦中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进心脏的正常活动，具有辅助保护心脏的功效。如果存在心脏疾病的患者，可以适量食用小麦胚芽燕麦，有利于疾病的恢复。
5、辅助减肥
小麦胚芽燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。肥胖的患者可以适量食用小麦胚芽燕麦，有利于减肥。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 03:07
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
