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心里难受压抑怎么办
补充说明：心里难受压抑怎么办
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
心里难受压抑可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
平时生活中要保持良好的生活习惯，可以多出门参加户外活动，舒缓心情。也可以和家人朋友交流谈心，一定程度上能够改善心情。
2、心理治疗
如果病情比较严重，还可以积极配合医生通过认知行为疗法进行心理疏导，能够有效缓解病情。
3、药物治疗
如果出现焦虑、抑郁等情况，可以遵医嘱口服盐酸文拉法辛片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解，有利于身体健康。
2021-12-21 17:21
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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抑郁症。
