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两岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办
补充说明：两岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办
a******W 2022-03-25 22:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
两岁宝宝不爱吃蔬菜可以通过饮食调整、营养补充剂、行为疗法、家庭烹饪技巧等方法来改善。如果这些措施无效或宝宝出现明显的营养不良症状，建议及时就医以获得专业的营养咨询和治疗。
1.饮食调整
通过增加蔬菜种类、改变烹调方式以及合理搭配食物来改善孩子对蔬菜的接受度。多样化饮食有助于提高孩子的食欲，而不同的烹调方法则可减少对原本口感的抗拒。
2.营养补充剂
在医师指导下使用维生素及矿物质补充品，如复合维生素片，以满足日常所需并促进健康成长。补充缺失的部分营养素可以帮助弥补偏食带来的不足，但必须谨慎使用且定期评估效果与安全性。
3.行为疗法
由专业心理医生或营养师引导家长采用正面强化法教育孩子养成良好的进食习惯，在轻松愉快氛围下培养其喜爱蔬菜的兴趣。行为疗法旨在纠正不良饮食习惯，建立健康饮食观念；通过一系列训练活动帮助小孩克服挑食问题。
4.家庭烹饪技巧
尝试各种做法，例如蒸、炒、炸或做成馅料，以增加孩子对蔬菜的好奇心和兴趣。这样做可以使蔬菜更加美味，从而提高孩子对其的接受程度。此外，还可以让孩子参与到烹饪过程中，增强他们的参与感和成就感。
在应对儿童厌食蔬菜的问题时，应避免强制喂养，以免加剧孩子的抵触情绪。营造轻松愉悦的就餐环境，同时关注孩子的情绪变化，也有助于改善此情况。
2024-02-01 00:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
