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血压136/83算正常吗？需要注意哪些
补充说明：血压136/83算正常吗？需要注意哪些
a******W 2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
血压136/83处于正常高值范围，尚未达到高血压标准，但需引起关注。该数值收缩压接近临界值，不同日多次测量结果可能有所波动，单次读数不能作为诊断依据。日常需注意控制盐分摄入，减少腌制食品和加工肉类；保持规律运动，如快走、游泳等有氧活动；避免长期熬夜和精神紧张，维持情绪平稳。建议定期监测血压并记录变化趋势，若多次测量持续偏高或伴有不适，可咨询专业医生进行评估。保持健康生活方式有助于血压长期稳定。
2026-06-21 22:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
