首页> 药品> 莲子> 莲子茯苓芡实粉的功效和作用

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赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

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莲子茯苓芡实粉具有健脾养胃、安神助眠的功效。

莲子茯苓芡实粉是由莲子、茯苓和芡实三种食材混合而成的。莲子富含蛋白质、维生素B群和矿物质,具有养心安神、健脾止泻的作用;茯苓含有丰富的多糖类物质,能够利水渗湿、健脾安神;而芡实则富含淀粉、蛋白质和维生素,能够健脾止泻、固肾涩精。这三种食材的结合,不仅能够互相补充,还能协同发挥功效,帮助改善消化系统功能,增强身体抵抗力。

莲子茯苓芡实粉适合脾胃虚弱、消化不良、失眠多梦的人群食用。长期食用可以改善睡眠质量,缓解疲劳,增强体质。但是,对于脾胃虚寒、消化不良严重的人群,建议在医生指导下使用,避免过量食用导致不适。

【生活小贴士:】

1. 莲子茯苓芡实粉适合在晚上食用,有助于改善睡眠质量。

2. 适量食用,每日不超过30克。

3. 对于脾胃虚寒、消化不良严重的人群,建议在医生指导下使用。

2025-09-18 00:18

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