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小米山药百合红枣粥的功效与作用
补充说明：小米山药百合红枣粥的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米山药百合红枣粥具有补中益气、健脾和胃、滋阴润燥、宁心安神、养血生发等功效。由于小米山药百合红枣粥含有一定的药效，建议在食用前咨询医生或药师。
1.补中益气
小米富含碳水化合物，能够为身体提供能量，维持机体正常运转；山药、红枣等食材具有一定的补气血作用。这些物质通过被消化吸收后转化为营养成分，进而发挥其补中益气的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状。适量食用可改善症状。
2.健脾和胃
小米入脾经，能健脾消食，促进食物消化吸收；山药有健脾开胃的功效，两者合用可增强疗效。对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲减退等症状有一定的缓解作用。可通过增加摄入量来发挥作用。
3.滋阴润燥
小米性微寒，具有清热解毒的功效；山药性平，具有补肺益肾的作用。二者配伍可以起到滋阴润燥的效果。对于阴虚火旺所致口干舌燥、咳嗽痰少等症状有一定的治疗效果。可以通过适当增加摄入量的方式发挥作用。
4.宁心安神
小米具有一定的镇静催眠作用；红枣则有助于调节神经系统功能。两者合用可增强其安神效果。可用于缓解失眠多梦、焦虑不安等症状。通常情况下，需要连续服用一段时间才能见效。
5.养血生发
小米中的铁元素有利于红细胞的合成，而红枣中含有丰富的维生素C，两者共同作用可提高铁的吸收率，从而达到养血的目的。对于贫血引起的心悸、头晕等症状有一定的改善作用。可通过调整饮食结构来发挥作用。
需要注意的是，小米山药百合红枣粥虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对上述提及的任何一种食材过敏者均不可食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-03 10:59
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
