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rem是什么意思
补充说明：rem是什么意思
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
快速动眼期睡眠（REM）是睡眠周期中的一种状态，其特征为脑电图活跃和肌肉麻痹。
快速动眼期睡眠（REM）是一种高度活跃的睡眠状态，在此期间大脑神经元活动增加，与清醒时相似。这可能表明存在某些睡眠障碍或其他潜在的健康问题。睡眠维持困难、频繁醒来、白天疲劳、注意力不集中等。
睡眠监测、脑电图、血清素水平检测等可以评估睡眠质量及异常REM表现。针对REM睡眠紊乱的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或褪黑激素受体激动剂。
保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
2024-04-02 10:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
