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红枣燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：红枣燕麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
红枣燕麦片具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助降低胆固醇的功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
红枣燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红枣燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红枣燕麦片，有利于排便。
3、预防便秘
红枣燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红枣燕麦片，有利于预防便秘。
4、辅助保护血管
红枣燕麦片中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效。如果患者存在高血压、高血脂症等疾病，可以适量食用红枣燕麦片，有利于辅助控制病情。
5、辅助降低胆固醇
红枣燕麦片中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助降低胆固醇的功效。如果患者存在高胆固醇血症，可以适量食用红枣燕麦片，有利于辅助降低胆固醇。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物，可以适量食用富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。
2022-03-27 03:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
