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维生素b，和维生素c能长期服用吗？一般
补充说明：维生素b，和维生素c能长期服用吗？一般
a******W 2022-03-26 23:22
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医生回答(1)
维生素B族和维生素C在合理剂量下长期服用通常不会产生不良影响。
维生素B族和维生素C都是人体必需的微量营养素，它们在体内的代谢较快，需要持续通过食物或补充剂摄入以维持正常的生理功能。长期适量摄入这些维生素能够支持新陈代谢、免疫系统和神经系统健康，并促进伤口愈合。
但需要注意的是，如果患者存在肾脏疾病，则不建议长期大量摄入维生素C，因为这可能会增加尿酸结石的风险。
因此，在考虑长期服用维生素B和维生素C时，应确保遵循推荐剂量，并定期评估其对健康的益处与潜在风险。如有任何疑问或不适，请咨询专业医疗人员。
2024-04-10 06:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
