发病时间：不清楚
落枕怎么拧啊？是哪边痛头往哪个方向用力拧一下就好吗？
补充说明：落枕怎么拧啊？是哪边痛头往哪个方向用力拧一下就好吗？
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
对于轻微的落枕，一般可以尝试使用热敷或冷敷的方法来缓解疼痛。
热敷有助于促进血液循环，放松颈部肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。但需要注意的是，如果症状持续不改善或者伴有其他严重的身体反应，则应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
针对严重落枕、颈椎病等疾病引起的疼痛不适，此时若盲目地“拧”反而可能加剧损伤风险，加重病情。
在处理落枕时，应避免过度用力扭转颈部，以免加重肌肉损伤或牵拉到受损的韧带、关节囊等结构，导致恢复过程延长或出现并发症。建议患者在医生指导下进行针对性康复训练，以促进恢复。
2024-02-07 16:00
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
