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脂肪变成肌肉体重会增加吗？
补充说明：脂肪变成肌肉体重会增加吗？
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
脂肪变成肌肉期间，体重可能轻微波动，但并非持续增加。
脂肪细胞体积减小，但数量保持不变，所以不会直接导致体重上升；而肌肉组织密度较高，单位体积下重量较大，可能导致短暂的体重增加。
如果在增肌的同时摄入了过多热量，会导致脂肪堆积，进而引起体重增加。
需要注意的是，在脂肪转化为肌肉的过程中，应确保营养均衡且不过度摄入高热量食物，以维持健康的体重增长。
2024-01-17 22:55
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