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立定跳远后后脚跟很痛
补充说明：立定跳远后后脚跟很痛
a******W 2022-03-26 23:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
立定跳远后后脚跟疼痛可以考虑冷敷治疗。
冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和炎症反应，并缓解疼痛。
如果患者在立定跳远时落地不正确或使用了错误的鞋子，可能导致足跟腱膜炎、足底筋膜炎等疾病的发生，引起足跟部位疼痛的症状。
在进行立定跳远运动前后要做好充分的热身活动以及拉伸动作，以免导致肌肉韧带损伤或者关节脱位等情况发生。另外还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-02-18 08:36
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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