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小宝宝不爱睡觉是什么原因
补充说明：小宝宝不爱睡觉是什么原因
a******W 2022-03-26 23:31
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精选回答(1)
小宝宝不爱睡觉可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、过度疲劳、睡前兴奋等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法从生理需要得到满足中获得满意的休息状态。这可能导致情绪波动、注意力不集中等问题。认知行为疗法是一种非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式，以提高睡眠质量。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于神经递质合成，其缺乏会影响大脑功能，导致神经系统紊乱，出现嗜睡、多梦等症状。补充维生素D可以通过增加日晒时间或者遵医嘱服用维生素D制剂进行改善。
3.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起入睡困难、易醒等现象。补钙可以促进中枢神经系统分泌褪黑素，从而达到助眠的效果。
4.过度疲劳
过度疲劳时，身体处于应激状态，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素水平升高，使人难以入眠。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，保证充足的睡眠时间。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋会使大脑皮层未完全抑制，导致入睡困难。睡前适当听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，进而促进睡眠。
此外，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估以及微量元素检测，以监测孩子的健康状况并及时发现潜在的问题。
2024-03-09 08:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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