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维生素c对皮肤的作用？
补充说明：维生素c对皮肤的作用？
a******W 2022-03-26 23:23
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医生回答(1)
维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素形成、美白肌肤、改善皮肤微血管通透性等作用，对皮肤有益。但维生素C作为药物，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除自由基，中和氧化反应产生的有害物质。通过减少细胞内脂质过氧化和蛋白质羰化，延缓皮肤衰老、细纹产生。
2.促进胶原蛋白合成
维生素C可以参与体内羟脯氨酸的羟化过程，从而促进结缔组织中胶原蛋白的合成。使皮肤保持弹性和紧致度，辅助淡化因弹性下降引起的皱纹等问题。
3.抑制黑色素形成
维生素C具有还原作用，可将酪氨酸酶还原为无活性状态，进而抑制黑色素的合成。从源头上阻断黑色素的生成，达到美白效果。适用于肤色不均或色素沉着等状况。
4.美白肌肤
维生素C能有效抑制黑色素的生成和扩散，减轻已有的色斑。长期服用可逐渐提亮肤色，改善整体外观。适合肤色偏黄暗的人群。
5.改善皮肤微血管通透性
维生素C有助于增强毛细血管壁的完整性，降低其通透性。提高皮肤屏障功能，减少红血丝出现。对于存在敏感肌或易泛红者有益。
上述提及的所有维生素C的功效都需要在医生指导下进行补充，以确保安全有效地发挥作用。同时，患者应注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素，以免引起其他潜在健康风险。
2024-04-14 18:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
