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维生素c对皮肤的作用
补充说明：维生素c对皮肤的作用
a******W 2022-04-28 18:40
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维生素C对皮肤具有美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成、抑制黑色素形成、减轻炎症反应等功效和作用。
1.美白
维生素C能够抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，具有美白的功效。
2.抗氧化
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，具有抗氧化的功效。
3.促进胶原蛋白合成
维生素C参与了胶原蛋白的生物合成过程，能够促进皮肤内胶原蛋白的合成，使皮肤更加有弹性，具有促进胶原蛋白合成的功效。
4.抑制黑色素形成
维生素C通过调节黑色素代谢途径中的关键酶来抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的作用，具有抑制黑色素形成的功效。
5.减轻炎症反应
维生素C作为一种天然的抗炎物质，能够帮助减轻由紫外线或其他刺激物引起的皮肤炎症反应，具有减轻炎症反应的功效。
在使用维生素C时，应避免阳光直射，因为紫外线会加重黑色素沉着。同时，对于高敏感性肌肤或存在特定皮肤疾病者，应在专业医师指导下使用以确保安全有效。
2024-04-11 17:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
