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一岁的宝宝晚上不睡觉什么原因
补充说明：一岁的宝宝晚上不睡觉什么原因
a******W 2022-03-26 23:31
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一岁宝宝晚上不睡觉，常见原因包括白天睡眠过多、睡前过度兴奋、分离焦虑或出牙不适等，多数情况通过调整作息可改善。白天小睡总量建议控制在两小时左右，避免傍晚补觉。睡前一小时安排安静活动，如讲故事、听轻音乐，固定流程有助于建立睡眠信号。出牙期牙龈肿胀可能引起夜间醒来，可用干净手指轻按摩牙龈缓解。若持续夜醒伴打鼾、呼吸暂停或生长缓慢，需就医排查腺样体肥大等问题。每个宝宝睡眠需求存在个体差异，调整过程需耐心观察，避免强迫入睡造成抵触情绪。
2026-01-31 17:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
