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小孩入睡困难是什么原因引起的
补充说明：小孩入睡困难是什么原因引起的
a******W 2022-03-26 23:36
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小孩入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳、睡前兴奋等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起夜间频繁惊醒、夜啼等现象，进而导致入睡困难。补钙是解决这类问题的主要手段，可通过食物摄入如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙吸收的作用，其缺乏会影响机体对钙的吸收利用，从而引起缺钙。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起入睡困难。可适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素D滴丸等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠症、嗜睡症、呼吸相关性睡眠障碍、运动障碍性睡眠障碍等。各种类型的睡眠障碍都可能导致入睡困难。针对不同类型的睡眠障碍需要采取不同的治疗方法，建议咨询专业医师并接受相应治疗。
4.过度疲劳
过度疲劳会导致身体和大脑处于超负荷状态，影响正常的生物钟调节功能，进而出现入睡困难的现象。调整作息时间，规律休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解此类情况。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋会使大脑皮层持续处于活跃状态，抑制了大脑中负责产生困意的神经递质，导致难以入眠。睡前应尽量保持情绪稳定，避免观看刺激性的视频或游戏内容，创造一个有利于放松身心的环境。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免挑食、偏食，以免导致营养不良，诱发入睡困难的情况发生。若孩子存在入睡困难的问题，建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现异常并处理。
2024-03-11 18:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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