发病时间：不清楚
睡觉做梦就是大脑没有休息吗？
补充说明：睡觉做梦就是大脑没有休息吗？
a******W 2022-03-27 21:35
我要咨询
精选回答(1)
睡觉做梦不是大脑没有休息。
睡觉做梦是一种正常的生理现象，与睡眠中的快速眼动期有关，此时大脑仍然处于休息状态。
长时间存在频繁做梦、多梦等睡眠障碍时，可能导致睡眠质量下降，进而影响白天的工作效率和生活质量。
睡前应避免摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并注意创造一个安静舒适的睡眠环境，以促进高质量的睡眠。
2024-04-01 12:44
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
