发病时间：不清楚
缺乏安全感是怎么回事？怎么办？
补充说明：缺乏安全感是怎么回事？怎么办？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏安全感可能与人际关系紧张、过度依赖他人、童年创伤、焦虑障碍、人格障碍等有关。建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.人际关系紧张
人际关系紧张可能导致个体感到被孤立和不被理解，从而产生缺乏安全感的感觉。建议通过心理咨询、认知行为疗法等方法来改善人际关系，减少紧张感。
2.过度依赖他人
过度依赖他人会导致个体在失去依赖对象时出现强烈的无助感和不安情绪，进而加剧缺乏安全感的心理状态。可以尝试逐渐培养独立意识和自我价值感，如参加兴趣小组、学习新技能等。
3.童年创伤
童年时期的创伤经历可能会导致个体对未来的不确定性感到恐惧和担忧，进一步加重缺乏安全感的程度。可以通过心理治疗等方式帮助个体面对并处理过去的创伤记忆，例如眼动脱敏与再加工法。
4.焦虑障碍
焦虑障碍是一种以持续的担忧、紧张和恐惧为主要特征的精神疾病，这些情绪可能源于个体对于自身安全的过度关注。抗焦虑药物是常见的治疗方法，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物舍曲林、氟西汀等。
5.人格障碍
某些人格障碍，如边缘型人格障碍，其核心特征包括不稳定的人际关系和强烈的情绪反应，这使得患者更容易感到缺乏安全感。治疗通常需要综合运用多种策略，包括认知行为疗法、辩证行为疗法等。其中，辩证行为疗法可以帮助个体识别和应对情绪触发因素。
针对缺乏安全感的问题，建议进行心理咨询或心理评估，以确定是否存在潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐适当的药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、帕罗西汀等。
2024-03-21 15:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
