发病时间：不清楚
男人缺乏安全感怎么改善
补充说明：男人缺乏安全感怎么改善
2023-09-23 02:54
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人缺乏安全感可以通过多与人沟通、多参加社交活动、多运动、服用药物、心理治疗等方式进行改善。
1、多与人沟通
男人缺乏安全感可能是因为生活压力过大、夫妻关系不和谐、经历过创伤性事件等原因所导致的。男人可以多与家人、朋友交流，多参加一些社交活动，能够使心情得到放松，从而改善缺乏安全感的情况。
2、多参加社交活动
男人缺乏安全感还可以通过多参加社交活动的方式进行改善，比如跑步、跳广场舞、打篮球等，能够使心情得到放松，并且还可以增强自信心，对于改善缺乏安全感也能起到一定的帮助。
3、多运动
男人缺乏安全感还可以通过多运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体血液循环，而且还可以增强自身的体质，有助于改善缺乏安全感的情况。
4、服用药物
如果患者是因为抑郁症所导致的缺乏安全感，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，一般可以起到抗抑郁的作用，从而改善不适症状。
5、心理治疗
如果患者症状比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理暗示疗法、行为疗法等方式进行治疗，一般可以促进患者病情恢复。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:13
举报向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
