发病时间：不清楚
什么年纪最容易失眠？
补充说明：什么年纪最容易失眠？
a******W 2022-03-27 21:37
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30-50岁的人群最容易出现失眠的情况。
失眠可能与年龄增长导致的压力增加、荷尔蒙变化以及生活习惯等因素有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响睡眠质量。失眠患者可能会经历入睡困难、夜间醒来次数增多、早醒等现象，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。
针对失眠的常规检查包括血生化检测、甲状腺功能测定、心理评估等。必要时，医生还可能会建议做脑电图、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。失眠的治疗方法因个体差异而异，通常采用非药物疗法如认知行为疗法，对于严重或持续性失眠也可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等改善症状。
为了改善失眠状况，应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境也有助于缓解失眠症状。
2024-03-09 22:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
