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苦丁茶能长期喝吗？
补充说明：苦丁茶能长期喝吗？
a******W 2022-03-27 21:35
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医生回答(1)
苦丁茶不建议长期喝。
苦丁茶中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，长期大量摄入会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，影响睡眠质量。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不建议长期饮用苦丁茶。因为其含有一定的咖啡因成分，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而引起入睡困难或睡眠维持障碍等不良反应的发生。
对于苦丁茶的使用需谨慎，并且不宜过量。此外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女应避免饮用，以免产生不良后果。
2024-03-04 04:14
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
