首页> 营养科> 橙子> 橙子吃多了会怎样?

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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橙子吃多了可能导致尿液橙色、腹胀、消化不良,还可能引发高胡萝卜素血症或维生素A中毒。
1.尿液橙色
摄入大量橙子后,其中含有的天然色素β-胡萝卜素和类胡萝卜素经过代谢转化后,会在尿液中形成一种红色染料。导致尿液呈现橙色或红褐色,通常伴随有明显的甜味,持续时间不一。
2.腹胀
由于橙子富含膳食纤维,过量食用会导致胃肠道蠕动减慢,进而引起腹胀。患者可能出现腹部不适、排便困难等症状。严重时可能导致肠梗阻。
3.消化不良
橙子中的酸性物质和膳食纤维可刺激胃酸分泌,促进胃肠蠕动,若过量食用会引起胃肠负担加重,出现消化不良的情况。表现为恶心、呕吐、腹泻等不适症状,长期如此可能会诱发慢性胃肠疾病。
4.高胡萝卜素血症
高胡萝卜素血症是由于血液中胡萝卜素浓度过高,在表皮下产生橙黄色色素沉着的一种病症,而橙子含有丰富的胡萝卜素。典型症状包括皮肤变黄,尤其是手掌、脚底和面部,伴有瘙痒,但肝功能检查正常。
5.维生素A中毒
如果短时间内摄入过多的橙子,会导致体内维生素A含量过高,引起中毒现象发生。患者会出现头痛、嗜睡、关节疼痛等症状,重症者甚至可能引发颅内压增高、呼吸衰竭等严重并发症。
建议适量食用橙子以避免上述潜在风险,如有不适症状应及时就医。对于存在相关禁忌的人群,如糖尿病患者,应特别注意监控血糖水平并调整饮食计划。

2024-03-26 18:03

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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