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橙子吃多了有什么坏处呢？
补充说明：橙子吃多了有什么坏处呢？
a******W 2022-05-08 21:23
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精选回答(1)
橙子吃多了可能导致尿酸升高、便秘、消化不良、高胡萝卜素血症和维生素C过量摄入。
1.尿酸升高
由于橙子中含有一定的嘌呤物质，在食用后会转化为尿酸。若患者本身存在痛风、高尿酸血症等疾病，则可能会诱发或加重病情。
2.便秘
如果一次性大量进食橙子，会导致胃肠道负担增加，进而影响食物的正常消化和吸收。这可能导致食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收而形成硬便，从而引起便秘的发生。
3.消化不良
因为橙子含有较多的膳食纤维和有机酸，过多摄入会刺激胃肠黏膜，促进胃液分泌，导致消化功能减弱。可表现为腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会出现恶心呕吐的情况发生。
4.高胡萝卜素血症
胡萝卜素是类胡萝卜素的一种，当人体摄入大量的橙子时，其中所含有的胡萝卜素会在体内积累并转化为脂溶性维生素A。当血液中的胡萝卜素浓度过高时，就会出现皮肤变黄的症状，这种症状通常是非病理性且可以自行消退的。
5.维生素C过量摄入
橙子富含维生素C，过量摄入会引起身体对这些营养物质的吸收能力下降。长期如此容易引发口腔溃疡、牙龈肿胀等问题。此外还可能造成肾结石、骨质疏松等其他健康隐患。
建议适量食用橙子以获取其营养成分，但不宜过量以免引起上述不适情况。若出现任何不适，应立即就医以便获得适当的治疗。
2024-04-24 23:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
