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喝太多牛奶会长不高吗?
补充说明:喝太多牛奶会长不高吗?
a******W 2022-03-27 21:39
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喝太多牛奶不会长不高。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素,适当食用可以为机体补充所需的营养物质,并且还可以起到辅助入睡的作用。但如果长期过量地喝,则可能会增加肾脏负担,不利于身体健康。
喝太多牛奶可能会影响睡眠质量,进而影响生长发育,但通常不会直接导致身高增长受阻。
适量摄入有助于骨骼健康,若想促进身高的增长,平时还需要注意均衡饮食,避免挑食、偏食的现象发生。
2024-02-09 19:58
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