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营养不良导致的皮肤发黄怎么调理
补充说明：营养不良导致的皮肤发黄怎么调理
a******W 2022-03-28 17:25
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精选回答(1)
营养不良导致的皮肤发黄可以通过改善饮食结构和补充必要的营养素来调理。
皮肤发黄通常是由于营养不良引起的，特别是维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E的缺乏。这些维生素对于维持皮肤健康、促进细胞再生和增强免疫功能至关重要。蛋白质、铁、锌等营养素的不足也会导致皮肤问题，比如皮肤发黄、干燥和缺乏弹性。通过合理膳食来补充这些营养素是改善皮肤状况的关键。
在日常生活中，可以通过增加富含上述营养素的食物来改善皮肤状况。多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、甜椒、橙子和猕猴桃等，这些食物富含维生素A、C和E，能够有效改善皮肤的色泽和弹性。同时，增加瘦肉、鱼类、豆制品等富含蛋白质和微量元素的食物摄入，有助于改善皮肤发黄的问题。保持充足的水分摄入，避免过度摄入糖分和油脂，也是维护皮肤健康的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 每天至少吃5份蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
2. 增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等，以改善皮肤状态。
3. 保持良好的饮食习惯，避免过度摄入糖分和油脂。
2025-11-03 17:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
