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孕妇能天天喝芝麻豆浆吗?

发病时间:不清楚

孕妇能天天喝芝麻豆浆吗?

补充说明:孕妇能天天喝芝麻豆浆吗?

a******W 2022-03-28 17:13

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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孕妇可以适量喝芝麻豆浆,但不宜长期、大量地喝。
芝麻豆浆是由黑芝麻制成的一种饮品,含有多种营养物质,如维生素E、铁元素等,能够为身体补充营养,促进胎儿生长发育。但由于其性质偏寒凉,且富含油脂,因此不建议长期、大量地喝,否则容易出现腹痛、腹泻等症状,尤其是脾胃虚弱者更应注意。此外,对于存在高脂血症、高血压等疾病的孕妇,则不宜多喝,以免不利于病情控制。
如果孕妇对黑芝麻过敏则不能喝芝麻豆浆,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过度依赖某种食物或饮料。同时,保持良好的个人卫生习惯,并定期进行产前检查,以确保母婴健康。

2024-03-01 23:41

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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