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银鲳鱼的功效与作用
补充说明：银鲳鱼的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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银鲳鱼具有补气血、健脾益胃、利尿消肿、养肝明目、安神助眠等功效和作用。
1.补气血
银鲳鱼富含蛋白质和维生素B群，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，改善贫血症状。
2.健脾益胃
银鲳鱼肉质细嫩易消化，摄入后可减轻胃肠负担，有助于脾胃运化功能的恢复，长期食用对慢性胃炎患者有益。
3.利尿消肿
由于其含有的脂肪酸具有降低胆固醇含量的作用，所以对防治动脉硬化有一定帮助。
4.养肝明目
经常食用可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力，从而达到护肝的目的。
5.安神助眠
因为其中含有一定的镁元素，而镁元素能够起到抑制神经兴奋的作用，进而促进睡眠。
在选择银鲳鱼时，应确保来源可靠，并注意检查是否有变质或腐败迹象。烹饪过程中避免过度加热，以保持其营养价值。对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医师后再行食用。
2024-03-04 07:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
