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核桃仁的薄衣有用吗
补充说明:核桃仁的薄衣有用吗
a******W 2022-03-28 17:07
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核桃仁的薄衣对身体有益,但不宜过量食用。
核桃仁的薄衣含有丰富的营养成分,适量食用可以为人体提供必要的营养素,并且有一定的保健功效。但是,如果过量食用,可能会导致能量过剩,增加肥胖的风险。此外,对于某些特殊人群,如高血脂患者,过量食用可能加重病情。因此,虽然核桃仁的薄衣对人体有好处,但也需要控制好摄入量。
除了上述提及的健康益处外,若患者存在腹泻症状,则不建议过多食用核桃仁的薄衣,因为其具有一定的致泻作用。
在日常生活中,适当食用核桃仁的薄衣可帮助改善记忆力、促进大脑发育等。但由于其中含有的脂肪含量较高,所以对于患有心血管疾病或糖尿病的人群而言,应谨慎食用以避免血糖波动或血脂升高。
2024-02-23 09:38
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