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跑步腿僵硬怎么办
补充说明：跑步腿僵硬怎么办
2022-03-28 17:12
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精选回答(1)
跑步腿僵硬一般可以用热水浸泡双脚或药物缓解 。若跑步后双腿僵硬，可以用热水浸泡双脚或用热毛巾缓解症状，这些方法可以促进局部肌肉的血液循环，减少肌肉僵硬的现象。若不能达到缓解的效果，患者可以使用红花油或药膏，来促进血液循环和消除血瘀浮肿，这也可以缓解腿僵硬的症状。
2022-06-21 17:17
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医生回答(1)
是因为个人锻炼跑步，肌肉要符合您的跑步需要而增肌，因此觉得小腿肚涨。刚开始跑步，因为肌肉的肌糖原缺乏以保持个人跑步需要所需能量，因此会消耗一部分葡萄糖，以无氧消耗为主（个人不锻炼，腿部供氧缺乏），导致乳酸聚集，会有酸，麻的感觉，肌肉获得反应，了解自己不足，肌肉开始增殖，小腿就会觉得涨。
2022-03-29 06:22
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
