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小口多次喝水的好处
补充说明：小口多次喝水的好处
a******W 2022-03-28 17:40
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小口一般是指小口喝水，小口喝水的好处一般有补充水分、缓解便秘、辅助减肥、辅助改善皮肤状态、促进新陈代谢等。
1、补充水分
小口喝水可以让水分更容易被胃肠道吸收，能够补充身体所需要的水分，改善身体缺水的情况，还可以增加尿量，有助于促进身体的新陈代谢。
2、缓解便秘
小口喝水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以软化大便，在一定程度上能够改善便秘的情况。
3、辅助减肥
小口喝水可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。
4、辅助改善皮肤状态
小口喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，在一定程度上能够改善皮肤状态。
5、促进新陈代谢
小口喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，在一定程度上还可以辅助改善身体疲劳的情况。
日常生活中，建议患者适当小口喝水，避免过量饮用，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-29 10:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
