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10岁儿童焦虑症家长怎么办
补充说明：10岁儿童焦虑症家长怎么办
a******W 2022-03-28 17:46
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10岁儿童焦虑症家长可以考虑采取认知行为疗法、家庭疗法、放松训练、心理教育干预等治疗措施。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助孩子识别和改变负面思维模式来减轻焦虑症状，并可配合专业人员指导完成。此方法适合那些有明显思维歪曲导致焦虑的孩子。例如，当孩子因为害怕失败而过度担忧时，可以使用这种方法。
2.家庭疗法
家庭疗法侧重于改善家庭关系，减少孩子的压力源，需在专业人士指导下开展。适用于存在家庭冲突或不和谐情况下的儿童焦虑症。例如，父母经常争吵、对孩子期望过高可能导致孩子的焦虑加剧。
3.放松训练
放松训练教导孩子运用深呼吸、冥想等技巧以缓解身体紧张感，需要持续练习才能见效。对于因生活事件压力引起轻微焦虑的孩子有效。例如，考试前的复习期间可能会感到紧张，此时可通过放松训练减轻不适。
4.心理教育干预
心理教育干预向孩子及其家人提供关于焦虑的心理知识，让他们更好地理解病情及如何应对。针对早期发现且轻度焦虑的情况有益。如刚进入新环境时产生的暂时性焦虑，经过解释后能较好适应。
若焦虑症状影响了孩子的日常生活，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。必要时，医生可能会开具抗焦虑药物，如舍曲林或文拉法辛，以辅助治疗。
2024-02-08 09:33
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
