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心理应激反应中的影响因素

发病时间:不清楚

心理应激反应中的影响因素

补充说明:心理应激反应中的影响因素

a******W 2022-03-28 17:46

创伤 心理应激 大脑 心理咨询 神经质 心理医生 盐酸舍曲林片

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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心理应激反应中的影响因素包括遗传易感性、早期童年创伤经历、社会支持水平、人格特质以及认知应对方式。这些因素可能导致个体对压力的反应不同,从而影响心理应激反应。因此,了解这些因素对于有效管理心理应激至关重要。
1.遗传易感性
遗传易感性指的是个体携带某些基因变异,这些基因可能与情绪调节、压力响应等有关。这些基因变异可能导致大脑神经递质平衡失调,进而影响个体对心理应激的反应。针对遗传易感性的心理应激反应,可以考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗,如氟西汀、帕罗西汀等。
2.早期童年创伤经历
早期童年创伤经历会导致个体形成错误的认知模式和情绪调节策略,使个体更容易受到心理应激的影响。对于由早期童年创伤经历引起的心理应激反应,可以通过心理咨询来帮助个体重构积极的认知模式和情绪调节策略。
3.社会支持水平
社会支持是指来自亲友、社区等人际关系网络所提供的物质、情感上的援助和支持。高水平的社会支持可以帮助个体更好地应对心理应激。提高社会支持水平的方法包括积极参与社交活动、建立良好的人际关系、寻求专业心理咨询等。
4.人格特质
人格特质是长期形成的稳定的行为模式和个人特点,如外向性、神经质等。某些人格特质使得个体更容易受到心理应激的影响。通过性格测试了解自己的人格特质,然后针对性地调整行为模式以减少心理应激的影响。
5.认知应对方式
认知应对方式指个体在面对应激时所采用的信息加工方式,如乐观主义、悲观主义等。不同的认知应对方式会影响个体对心理应激的感知和反应。优化认知应对方式可以通过认知行为疗法、正念练习等方式实现。
建议定期进行心理健康评估,监测心理应激状态;必要时可咨询专业心理医生,进行心理咨询或药物干预,如盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。

2024-01-31 22:28

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神经质

神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下,任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃,自己变得格外小心等。对于性格健全的人,上述反应仅是短暂的,一过性的。而神经质性格的人,在面临心理困难时,精神上会出现强烈的不安,并由此导致错误的认识,把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化,误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”,并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它,越努力想排除它,反而会表现得越严重,结果形成了注意与病觉的恶性循环,致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中,感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈,症状反而越加重。

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