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心理应激引起什么反应
补充说明：心理应激引起什么反应
a******W 2021-07-16 15:25
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心理应激会引起身体、情绪、认知与行为的连锁反应，反应程度因人而异。身体上可能出现心跳加快、呼吸变急、肌肉紧绷、胃口改变或睡眠变浅，部分人会有头痛、腹部不适。情绪上常见紧张、烦躁、担忧，也有些人表现为低落或容易激动。认知上注意力不易集中、记性变差、反复想同一件事。行为上可能坐立不安、回避社交、做事效率下降。这些多为短暂反应，随着压力缓解可逐步恢复。若持续较久或明显影响生活，宜及早寻求专业帮助，并保持规律作息、适度活动和亲友沟通。
2026-05-17 16:26
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
