发病时间：不清楚
心理应激反应怎么处理
补充说明：心理应激反应怎么处理
a******W 2022-03-28 17:45
我要咨询
精选回答(1)
心理应激反应可以通过日常调理、运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。心理应激反应是指个人在受到外部事件影响后，出现的短期、轻度的心理障碍。
1、日常调理
个人在日常生活中可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，改善个人不良情绪，也可以多和家人朋友进行心理沟通或是交流，能够有效缓解个人心理应激反应。
2、运动
个人在日常生活中也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，改善个人不良情绪，也可以增强个人的自信心，缓解个人心理应激反应。
3、心理治疗
如果个人心理应激反应比较严重，可以及时到医院心理科，通过心理疏导的方式进行改善。
4、药物治疗
如果个人症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效缓解个人不良情绪，也可以改善个人心理应激反应。
5、物理治疗
如果通过上述治疗方式，个人病情并未得到有效改善，也可以及时到医院，通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行处理，能够有效改善个人不良情绪，也可以有效缓解个人心理应激反应。
日常生活中个人要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免导致个人出现不适症状。如果个人病情并未得到有效改善，也需要及时到医院心理科进行就诊。
2022-03-29 16:55
举报相关问题
向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
