首页> 精神心理科> 心理应激> 心理应激对健康的影响论述

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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心理应激是指个体由于各种原因,如重大生活事件、人际关系紧张等,出现的短期或长期的心理状态。心理应激对健康的影响,主要体现在个体生活质量、情绪健康、睡眠健康、身体健康、心理健康等方面。

1、个体生活质量

心理应激是指个体由于各种原因,如重大生活事件、人际关系紧张等,出现的短期或长期的心理状态。如果个体长期处于心理应激状态,可能会导致出现失眠、食欲不振、注意力不集中等症状,从而影响到生活质量。

2、情绪健康

心理应激可能会导致个体出现情绪不稳定的情况,通常会表现为情绪过度低落、焦虑、烦躁等,如果没有及时治疗,可能会导致个体长期处于情绪不稳定的状态,甚至会出现自残、自杀等行为。

3、睡眠健康

心理应激可能会导致个体出现睡眠障碍,通常会表现为入睡困难、易惊醒、睡眠时间过短等。如果长期处于心理应激状态,可能会导致睡眠障碍加重,从而影响到睡眠质量,导致出现失眠、多梦等症状。

4、身体健康

心理应激可能会导致个体出现头晕、头痛、恶心等不适症状,如果没有及时治疗,可能会导致个体的不适症状加重,从而影响到身体健康,导致出现发热、乏力等症状。

5、心理健康

心理应激还可能会导致个体出现抑郁、焦虑、恐惧等心理健康问题,严重时可能会导致出现自残、自杀倾向。

如果患者出现心理应激的情况,建议及时就医,可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。

2022-03-29 16:49

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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