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减肥天天吃青菜，吃到饱，减肥作用大吗，
补充说明：减肥天天吃青菜，吃到饱，减肥作用大吗，
a******W 2022-03-29 17:39
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精选回答(1)
减肥期间天天吃青菜，吃到饱，对减肥有一定的作用，但是效果有限。
减肥期间天天吃青菜，摄入的能量相对较低，有利于体重的控制。但如果长期单一饮食，可能会导致营养不良、消化系统紊乱等问题，因此需要合理搭配膳食，确保营养均衡。
如果在减肥期间除了吃青菜外还食用了高热量的食物，则可能会影响减肥效果。
减肥期间应避免暴饮暴食，并注意保持适量运动，以促进新陈代谢和脂肪燃烧。
2024-01-27 13:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
