发病时间:不清楚
白天能睡着算失眠吗?
补充说明:白天能睡着算失眠吗?
a******W 2022-03-29 17:41
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白天能睡着一般情况下不算失眠。
失眠是指入睡困难、睡眠维持障碍导致频繁觉醒及早醒等,醒后无恢复性休息感为主要表现,日间出现疲乏、思睡、认知能力减退等症状的一种病证。而白天能睡着可能是由于过度劳累、睡前摄入刺激性食物等原因导致的生理性嗜睡,不涉及大脑皮层抑制功能异常,因此不属于失眠的范畴。
白天能睡着可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关,这些疾病会导致患者精神状态不佳,进而引起白天犯困的现象。
针对失眠症状,建议调整作息规律,避免睡前使用电子产品,创造良好的睡眠环境。对于存在抑郁或焦虑情绪的个体,应积极寻求专业心理医生的帮助,通过心理咨询或药物治疗改善病情。
2024-03-18 05:16
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