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18岁长白头发什么原因？
补充说明：18岁长白头发什么原因？
a******W 2022-03-29 17:54
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精选回答(1)
白头发在年轻人中出现的情况越来越常见，特别是在18岁的年龄段。这主要是因为遗传因素、压力和营养状况等多种因素共同作用的结果。
从科学角度来看，头发的颜色是由毛囊中的色素细胞决定的。这些色素细胞负责产生一种叫做黑色素的物质，黑色素决定了头发的颜色。当这些色素细胞的功能受到影响时，头发就会失去颜色，变成白色。在年轻人中，白头发的出现可能与遗传基因有关，这意味着如果你的家族中有早生白发的历史，你可能会继承这一特征。现代生活中的压力和不良的饮食习惯也可能加速色素细胞的衰退，从而导致白头发的出现。
为了减缓白头发的出现，首先要确保充足的营养摄入，特别是维生素B群、铜和铁等对头发健康至关重要的营养素。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、减少精神压力，也对预防白头发有帮助。适量的日晒可以促进维生素D的生成，对维持头发健康也有积极作用。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多摄入富含维生素B群、铜和铁的食物。
2. 保持规律的生活作息，避免过度的精神压力。
3. 适量日晒，有助于促进维生素D的生成。
2025-11-04 10:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
