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脱发怎么办吃什么可以长发
补充说明：脱发怎么办吃什么可以长发
a******W 2022-03-29 17:59
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精选回答(1)
脱发可以通过食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、紫菜等食物来改善，但并不能保证一定会长出新发。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进头皮血液循环，改善毛囊健康。适量摄入黑芝麻可辅助改善脱发症状，使头发更加浓密。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，有助于增强头发韧性和光泽度。适当食用核桃对促进头发生长有一定的积极作用。但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸可以帮助身体合成红细胞，从而提高血液中的血红蛋白含量，改善贫血状况。补充铁质对于预防脱发至关重要。此外，菠菜还是天然的抗氧化剂来源，有助于保护头发免受自由基损伤。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其Omega-3脂肪酸有助于减少炎症并促进头皮健康。Omega-3缺乏可能导致干燥、脆弱的头发，因此增加三文鱼摄入量有利于改善头皮环境，进而支持头发生长。
5.紫菜
紫菜中含有碘元素，而碘是合成甲状腺激素必不可少的原料之一，甲状腺激素水平正常时，机体的新陈代谢处于稳定状态，此时不会出现脱发的现象；当甲状腺激素过高时会引起甲亢，导致新陈代谢加快，此时可能会出现脱发的情况。补充碘元素对于维持正常的甲状腺功能具有重要意义，有助于控制脱发情况。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解脱发的症状。
2024-01-24 09:21
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
