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针灸减肥后可以运动吗？
补充说明：针灸减肥后可以运动吗？
a******W 2022-03-29 17:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸减肥后可以适当运动。
针灸减肥后适当的运动有利于加快血液循环，提高新陈代谢水平，增强体质，改善睡眠质量，从而达到辅助减肥的目的。但是要注意运动量不宜过大，以免引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。
如果患者在针灸减肥期间出现身体疲劳或虚弱等情况，则不建议立即进行剧烈运动。
针灸减肥过程中，应保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意饮食调理，合理搭配膳食，以助于体重管理。
2024-04-06 21:10
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
