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褪黑素胶囊的功效与作用
补充说明：褪黑素胶囊的功效与作用
a******W 2022-03-30 18:14
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精选回答(1)
褪黑素胶囊具有改善睡眠质量、调整时差、减轻压力、增强记忆力、提高免疫力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过促进睡眠激素分泌来调节生物钟，从而帮助缩短入睡时间，提高睡眠效率。
2.调整时差
褪黑素能够模拟体内自然产生的褪黑激素节律，帮助身体适应不同的光照条件，缓解时差症状。
3.减轻压力
褪黑素具有一定的镇静作用，能放松身心，减少焦虑和压力感。
4.增强记忆力
褪黑素可以促进神经元之间的突触形成，改善脑部血液循环，有助于提高认知功能和记忆力。
5.提高免疫力
褪黑素可以促进淋巴细胞增殖，增强机体的免疫应答能力，同时还有抗氧化作用。
需要注意的是，长期大量摄入褪黑素可能会导致依赖性，因此不建议作为常规保健品使用。在服用过程中，若出现头痛、恶心等不良反应，应及时停用并向医生咨询。
2024-02-04 09:12
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
