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什么叫功能性力量训练
补充说明：什么叫功能性力量训练
a******W 2022-03-30 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
功能性力量训练是指针对日常活动所需肌肉群的、以提高功能性力量为目的的锻炼。
功能性力量训练侧重于增强与日常生活活动有关的大肌群的力量，如腿部、背部和核心肌群。这些肌肉在维持姿势、转移重量和完成日常任务时发挥关键作用。功能性力量训练有助于改善肌肉平衡和协调性，减少因肌肉无力导致的跌倒风险。对于老年人，这可以预防骨折和其他与年龄增长相关的健康问题。
为了评估功能性力量，可能需要进行身体功能测试，例如Timed Up & Go测试或30秒坐立位起立测试。此外，医生可能会建议进行肌力测试或平衡测试。功能性力量训练通常包括使用自由重量器械、机械或体重负荷进行练习。典型的训练计划可能包括深蹲、硬拉、卧推等基础动作。
尽管功能性力量训练对大多数人来说都是安全的，但开始任何新的锻炼前应咨询医疗专业人士，特别是有既往伤病史者。
2024-01-24 08:44
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肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病。主要是体内产生抗乙醯胺受体的抗体，影响神经肌肉交接处，临床产生无力的现象。它会影响到许多不同的肌肉，例如控制眼球的肌肉，控制脸上表情、咀嚼、说话、吞咽的肌肉以及四肢。由于每个人受影响的肌肉不同，临床症状也就不尽相同。
症状起因：这种自体免疫疾病会受到遗传体质，外在环境，自体身体的健康情况等因素影响。
常见检查： 职业病检查项目
就诊科室：神经、儿科
