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宝宝喝鲜橙汁的功效与作用
补充说明：宝宝喝鲜橙汁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝喝鲜橙汁具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充水分、促进消化、提供能量等功效和作用。
1.补充维生素C
鲜橙中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，可以增强机体免疫力。
2.补充膳食纤维
鲜橙中的果肉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补充水分
鲜橙含有大量水分，适量饮用有助于维持身体水平衡。
4.促进消化
鲜橙中所含的有机酸能够刺激唾液和胃液分泌，从而促进食物的消化吸收。
5.提供能量
鲜橙中含有一定量的碳水化合物，其可通过氧化反应为身体提供能量。
需要注意的是，鲜橙汁虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，对于糖尿病患者而言，鲜橙汁中的糖分含量较高，需谨慎控制摄入量。
2024-03-24 17:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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