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孕妇高粱米的功效与作用及禁忌
补充说明：孕妇高粱米的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇高粱米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、促进胎儿生长发育、预防心脑血管疾病等功效与作用，其禁忌主要是腹胀、脾胃虚弱的人群不宜食用。
1、功效与作用
高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。此外，高粱米中含有丰富的赖氨酸、色氨酸等营养成分，孕妇适当食用后可以提高自身免疫力，还可以促进胎儿的大脑发育。
2、禁忌
由于高粱米中含有丰富的膳食纤维，如果腹胀的孕妇食用后可能会加重腹胀的情况。此外，脾胃虚弱的孕妇也不宜食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 05:39
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
