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沙棘果汁的功效与作用适合人群
补充说明：沙棘果汁的功效与作用适合人群
a******W 2022-03-31 18:24
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精选回答(1)
沙棘果汁具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用，适合需要补充营养、改善体质的人群食用。
1.抗氧化
沙棘果汁富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除自由基，减缓细胞衰老。
2.促进消化
沙棘果汁中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
3.改善皮肤健康
沙棘果汁中所含的多种营养成分如维生素E、维生素C等具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤，进而改善皮肤健康。
4.增强免疫力
沙棘果汁中含有丰富的维生素C和其他天然免疫增强剂，可以提高机体的抗病能力，增强免疫力。
5.抗疲劳
沙棘果汁中的糖分和能量可迅速被身体吸收利用，提供持久的能量支持，有助于缓解疲劳。
需要注意的是，对于某些特定疾病或特殊体质的人群，摄入沙棘果汁前应咨询医生意见以确保安全。此外，选购时需留意产品标签，确认其是否添加了防腐剂或其他不适宜的添加剂。
2024-03-01 09:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
