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甘薯根的功效与作用
补充说明：甘薯根的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:23
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甘薯根富含膳食纤维与多种维生素，适量食用有助于促进肠道蠕动、维持血糖平稳，并能补充日常所需的微量元素。其含有的抗氧化成分对增强体质有一定辅助作用，但具体效果因人而异。日常可将甘薯根蒸煮或搭配主食食用，需注意合理搭配、避免过量，胃肠功能较弱者应酌情调整食用方式。
2026-05-19 16:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
