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甘薯的功效与作用禁忌
补充说明：甘薯的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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甘薯富含膳食纤维、胡萝卜素及多种维生素，适量食用有助于促进肠道蠕动、维护视力健康，对平稳血糖也有一定辅助作用。其含有的黏液蛋白等成分对血管健康有潜在益处，但作用有限，不能替代正规治疗。需注意，甘薯不宜空腹大量食用，易引起反酸胀气；胃肠功能较弱者应控制摄入量。糖尿病患者需计入主食总量，个体反应存在差异。合理搭配蛋白质与蔬菜，才能更好发挥其营养价值。
2026-06-06 15:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
