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跑步上火了,是不是体质差
补充说明：跑步上火了,是不是体质差
2022-03-31 18:18
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
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跑步上火了，不是体质差 。运动后，会有大量的汗水，这会使身体处于缺水状态。就西医而言，会失去很多微量元素。在这种情况下，如果不及时补充汗液中流失的水分和微量元素，体内不协调的内部环境会导致不同程度地上火。就中医而言，汗和血是同源的。如果汗水流失过多，就会引起上火的症状。因此，运动后，应该及时补充水分，可以喝适量的盐水或运动饮料，以确保体内水盐平衡。
2022-05-16 09:40
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