发病时间：不清楚
我每一次上台都很紧张，都手脚发抖而且近期还控制不住的流眼
补充说明：我每一次上台都很紧张，都手脚发抖而且近期还控制不住的流眼
2009-11-14 00:26
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精选回答(3)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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你每一次上台都非常紧张，而且还紧张得手脚发抖，这种情况就是紧张过分，紧张过分的原因就是没有自信。同时也是你缺乏锻炼的原因，如果是经常上台就不会出现类似情况了。要解决你这个问题，就是要经常上来，多说多练。同时要提高自己的自信心。如果能够做到从战术上藐视敌人，你的情绪就不会这么紧张了，同时要做深呼吸或放松训练。
2023-03-02 13:59
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你每一次上台都非常紧张，而且还紧张得手脚发抖，这种情况就是紧张过分，紧张过分的原因就是没有自信。同时也是你缺乏锻炼的原因，如果是经常上台就不会出现类似情况了。要解决你这个问题，就是要经常上来，多说多练。同时要提高自己的自信心。如果能够做到从战术上藐视敌人，你的情绪就不会这么紧张了，同时要做深呼吸或放松训练。
2019-02-27 21:45
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孔自来 一级心理咨询师 问渠心理咨询机构
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您好
您有一定的社交恐惧情绪，建议您多练习自己，加强自己的心理素质，适当的放松自己的情绪，也可以向心理咨询师进行放松训练
2009-11-14 09:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
